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11 mars 2016 5 11 /03 /mars /2016 13:15

vendredi 11/03 petite sortie D+

Des petites fesses musclées, cela se mérite !!!!!!!

Les filles Pat, Cath et Anne ont été courageuses et volontaires, je suis fier d'elles.
il manque environ 60mD+ et 500mètres, oublie de remise en route du garmin.

Le trail du pays d'Argonne 24km ne sera qu'une formalité pour nos gazelles bleues.
Prochaine sortie dimanche 13 mars 9h30 devant le stade. 16km relativement plat

120mD+au programme.

 
Villey le sec trail.
Distance 13.87 km | Heure 2:02:25 | Allure 8:49 min/km | Gain d'altitude 368 m
connect.garmin.com
 
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Published by jpc
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commentaires

A
Alexandra
11/03/2016 21:39
Et ben moi je dis chapeau à mamie , ses copains et ses copines! Son petit-fils Lucas, est fier d'elle! Félicitations à tous, la vidéo est sympa comme tout, et la sortie avait l'air bien agréable ! A bientôt !
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ENTRAINEMENTS

💙 ACGV – INFO CRÉNEAUX SAISON 2026-2027 💙
Bonjour à tous,
Nous espérons que vous avez passé de belles vacances et que vous avez bien rechargé les batteries 🔋😃
La rentrée approche, et pour cette nouvelle saison, de nombreux créneaux vous sont proposés afin que chacun puisse trouver son bonheur et progresser à son rythme 🏃‍♀️🏃‍♂️
📅LUNDI -
🥾rando - Marie Annick, JP, Denis.
📅 MARDI – 18h
🏃 Piste Adultes / Cadets avec Coach Thomas. (reprise le 18/08)
⛰️ Trail avec Coach Laurent. (reprise le 18/08)
📅 MERCREDI – 18h
🏃 Adultes Loisirs avec Coachs Laurence & Laurent. (Reprise le 19/08)
👟 Éveils Athlé / Poussins avec Coachs Charline, Manon, Isa et Clément. (reprise le 2/09)
🔥 Benjamins / Minimes avec Coach Thomas. (reprise le 2/09)
📅 JEUDI – 18h
🏃 Piste Adultes / Cadets avec Coach Thomas. (reprise le 20/08)
📅 VENDREDI – 18h
🔥 Benjamins / Minimes avec Coachs Clem & Thibault. (reprise le 4/09)
📅 SAMEDI -
🥾Marche nordique avec Marie Annick, Denis et JP.
👉 De nombreux créneaux, des groupes pour tous les niveaux et une équipe de coachs motivée pour vous accompagner toute la saison !
Toute l’équipe des coachs de l’ACGV a vraiment hâte de vous retrouver pour cette nouvelle saison 2026-2027 ! 💙
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