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5 mars 2016 6 05 /03 /mars /2016 09:52

ENTRAINEMENT DU MERCREDI 2 MARS

AVANT L'EFFORT !!!!

AVANT L'EFFORT !!!!

20 ACGV'istes étaient présents mercredi soir pour une petite surprise !
Une séance PPG concoctée par coach Bernard.
Au menu, séance musclée, montées de genoux, équilibre, montées d'escaliers, fentes, sauts de grenouille et bien sur du gainage !
Le réveil du lendemain a été difficile pour beaucoup de bleus(es) !

Michael.

PENDANT L'EFFORT !!!

PENDANT L'EFFORT !!!

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Published by jpc
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commentaires

B
Bernard
06/03/2016 10:08
Pour une première, j'espère que vous n'avez pas été effrayé. C'est la première séance qui fait "mal", la seconde passe généralement mieux et après on sent presque plus rien ;-)
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ENTRAINEMENTS

💙 ACGV – INFO CRÉNEAUX SAISON 2026-2027 💙
Bonjour à tous,
Nous espérons que vous avez passé de belles vacances et que vous avez bien rechargé les batteries 🔋😃
La rentrée approche, et pour cette nouvelle saison, de nombreux créneaux vous sont proposés afin que chacun puisse trouver son bonheur et progresser à son rythme 🏃‍♀️🏃‍♂️
📅LUNDI -
🥾rando - Marie Annick, JP, Denis.
📅 MARDI – 18h
🏃 Piste Adultes / Cadets avec Coach Thomas. (reprise le 18/08)
⛰️ Trail avec Coach Laurent. (reprise le 18/08)
📅 MERCREDI – 18h
🏃 Adultes Loisirs avec Coachs Laurence & Laurent. (Reprise le 19/08)
👟 Éveils Athlé / Poussins avec Coachs Charline, Manon, Isa et Clément. (reprise le 2/09)
🔥 Benjamins / Minimes avec Coach Thomas. (reprise le 2/09)
📅 JEUDI – 18h
🏃 Piste Adultes / Cadets avec Coach Thomas. (reprise le 20/08)
📅 VENDREDI – 18h
🔥 Benjamins / Minimes avec Coachs Clem & Thibault. (reprise le 4/09)
📅 SAMEDI -
🥾Marche nordique avec Marie Annick, Denis et JP.
👉 De nombreux créneaux, des groupes pour tous les niveaux et une équipe de coachs motivée pour vous accompagner toute la saison !
Toute l’équipe des coachs de l’ACGV a vraiment hâte de vous retrouver pour cette nouvelle saison 2026-2027 ! 💙
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