Aujourd’hui c’était une première pour moi…. Le semi de la caldé accompagnée de mon mari qui me suit dans mes délires. 

Mais je continue dans l’optique zéro pression, zéro temps…..juste course plaisir! 

Je m’étais dit 2h30 minimum sur une course comme celle-ci!! … bah oui mode hérisson (c’est plus sympa que le mode tortue lol) 

Grâce à Yoann j’ai un petit récap complet du parcours….globalement ça monte jusqu’au 15 éme km après ça descend (bon bah même sans pression je me dis que je vais être en pls avec mon cardio de folie) et l’info essentielle… cours au cardio ou à la sensation ne regarde pas ton allure ça ne sert à rien. 

Et c’est partiiiiiiiiii! Bon pour le cardio je me calme vite car je suis déjà à 170bpm au 2 eme km! Mais je me sens bien. 

Bref les kilomètres défilent, doucement mais sûrement, je n’atteint pas la zone 5, je ne marche pas (déjà que je suis pas une flèche 🤣) il fait beau, de la musique, un parcours sympa etc… 

Conclusion je termine en moins de 2h30 et je suis super contente de moi! Pas de souffrance juste de la satisfaction! 

Est ce que je ne commencerai pas a être raisonnable à intégrer que je suis lente et que l’essentiel est d’avoir été au bout! Mouaiiiii ca risque de pas durer mais c’est la positive attitude du jour lol 

Bravo à tous!! 

Jenny