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12 septembre 2016 1 12 /09 /septembre /2016 08:39
championnats de lorraine du 10000m piste.

RECIT BERNARD H.

L'ACGV a brillé ce matin à Bar le Duc, 3 représentants bleus et 3 médaillés au bout de ces championnats de lorraine du 10000m piste, certes la faible participation à ce beau championnat y a joué. C'est dommage, mais ce genre d'épreuve vaut vraiment le détour. 25 tours de piste à avaler à pleine vitesse !
L'organisation du club hôte meusien était au top, nous avons bien été accueillis.

Mes deux compères Laurent Siatka et Raphaël Galante inscrits au futur examen d'officiel lancers le 1er octobre prochain ont même été repérés par leur futur examinateur/formateur d'officiels !
Un bel échange avec ce monsieur qu'on croise souvent au poste de starter (celui qui fait partir les courses sur pistes avec le pistolet).
9 concurrents (dont une féminine) ont pris part au départ de cette course, autant dire, un peloton squelettique, mais c'est mieux que l'an passé (seulement 1 coureur s'était aligné pour ce championnat!)

Très vite les groupes se démarquent avec un petit peloton de tête que Raphaël tente de suivre, mais il se rend vite compte que la cadence imposée par le premier et la première est trop rapide par rapport à son état de forme actuel. Il va baisser son allure pour revenir sur une allure un peu plus confortable il est au coude à coude avec un coureur/marcheur de bon niveau qui avait décidé de reprendre par une course et non par la marche proposé le même jour et sur le même format (10000m) mais une accélération foudrayante de ce dernier a eu raison de notre Raphaël à la mi course, un écart d'environ 100m qui ne bougera pas jusqu'au bout de la course. Au final Raphael termine sa course dans un bon chrono de 41' à 13'' du fameux marcheur qui remporte le titre de champion de lorraine chez les masters, ce qui fait de Raph le vice champion, médaillé d'argent dans cette catégorie. De son côté Laurent réalise une bonne course pour sa première sur piste. Il a adoré ce format de course et devrait sans doute renouveler l'expérience prochainement sur d'autres distances proposées. Laurent a goûté à l'ivresse d'un 10000m sur piste, 25 tours à boucler, et à un moment donné cette sensation de se voir flotter sur la piste. Après un bon départ en embuscade derrière quelques coureurs, Laurent comprend que le rythme imposé par les coureurs le devançant n'est pas le sien, son petit groupe s'étiole, et c'est finalement un beau cavalier seul en passant plusieurs fois le coach (je n'ai pas compté le nombre de tours que tu m'as pris) que Laurent va réaliser. 44' au final et troisième place master à la clé.
Pour ma part, incertain au départ à cause d'une vilaine douleur à la jonction hanche-cuisse contractée lors d'un foot entre collègues ne me permettait pas d'établir d'objectif chronométrique. Finir la course était mon seul objectif. Les premiers tours sont délicats, je boitille, la cuisse qui tire et je ne vois pas comment je vais faire 25 tours dans cet état, finalement, tout doucement, j'arrive à établir un rythme qui me permet de ne pas avoir trop mal jusqu'au 7ème km. Au 7ème km, plus trop de douleurs, j'accélère progressivement pour même rattraper le tour de retard que j'avais sur l'avant dernier de la course. Je finis en 51' épuisé mais fier d'avoir rien lâché sous mes nouvelles couleurs bleus, 3ème Sénior.
Pour résumer :
Raphaël Galante Vice champion lorraine Master 41'
Laurent Siatka 3ème Master des lorraine 44'
Bernard Houot 3ème Sénior des lorraine. 51'

A noter des encouragements bienvenus des quelques supporters venus motivés les coureurs, ainsi que des petits mots d'encouragement entre coureurs au fil des tours, le tout dans une ambiance au cadre fort sympathique dans l'enceinte au paysage bucolique du stade de Bar le Duc.

championnats de lorraine du 10000m piste.
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8 septembre 2016 4 08 /09 /septembre /2016 09:22
Pensifs avant le départ.

Pensifs avant le départ.

RECIT FABRICE HACHET

Week end de rentrée pour les bleus, avec d’un côté, les triathlètes partis en découdre du côté de Gérardmer et, de l’autre,  les runners  qui participaient  à la Caldéniacienne. Pour sa 28ème édition, quasi  2000 personnes se sont présentés au départ des 3 « épreuves » du jour : un 10 km, un semi et une randonnée. Le parcours constitué  à 90% de sentiers et chemins forestiers avec en point d‘orgue le passage dans le fort de villey le sec ; le tout agrémenté par des artistes musicaux sortant de nulle part et disposé  tout au long du parcours, font l’originalité de cette course.

18 bleus (7 sur le 10 et 11 sur le semi) avaient décidés de se jauger en ce dimanche maussade

Sur le 10 km,

Honneur à notre coach Pascal V ,28éme participation à son compteur !!!! , qui termine 54ème/637 en 44’06.

Laurent S est 95ème en 46’53 suivi de peu  par Hugues D ,107ème en 47’46.

Bénédicte T, nouvelle venue au club, signe son arrivée au club en fanfare se classant 140ème en 49'32 et surtout 2ème V1 !!!!! Bravo béné !!!

Jérôme B se classe 277ème en 55’06.

Sandrine W, orpheline de son Dom, est 419ème en 1h00’35.

Enfin, Virginie H termine 474ème en 1h03’03 améliorant son temps par rapport à l’année passée,  ça progresse, ça progresse !!

Sur le semi,

Romain L est le 1er bleu en 1h27’49, 38ème/671 et repart avec une petite mousse bien mérité.

Fabrice H termine 76ème en 1h33’52 ,3mn de mieux qu’en 2015.

Alain G se classe 95ème en 1h36’55.

Sylvain T est 160ème en 1h42’15

Laurent, pour son premier semi, passe sous la barre des 1h45 en 1h44’51 à la 195ème place, bien joué lolo !!!!

Gerald B, bien qu’embêté par son dos, ne lâche rien et finit 235ème en 1h46’48.

Abdel K est 305ème en 1h50’55.

Première bleue sur cette distance, Izabel D est 347ème en 1h53’16.

Fabienne G, lestée par ses 2 amis , kilo et gramme,  se classe 376ème en 1h55’25, pas d’inquiétude, la forme va revenir et les formes repartirent !!!!

Enfin, Christelle O complète notre  trio féminin  à  la 542ème place en 2h07’18.

Petit clin d’œil à Patou  qui, suite à un problème informatique, s’est retrouvée inscrite au départ du semi au lieu du 10km qu’elle avait prévue. N’étant pas sûr de sa condition physique, elle a, malgré tout, pris le départ du semi mais s’est  sagement  arrêté à mi-parcours.

Enfin, merci, à la Cath, Anne, Roger, Berna et not mascotte boubou pour leurs encouragements le long du parcours.

Si vous avez des photos, merci de me les transmettre.Si vous avez des photos, merci de me les transmettre.

Si vous avez des photos, merci de me les transmettre.

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23 août 2016 2 23 /08 /août /2016 10:50

Les résultats et un album sont sur le site.

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23 août 2016 2 23 /08 /août /2016 10:21
Une course d'équipe avec un staf performant !!!!

Une course d'équipe avec un staf performant !!!!

100KM POUR 5500mD+

100KM POUR 5500mD+

RECIT DOMINIQUE C

Vendredi,départ pour Grenoble avec Sandrine,Dédé et Nadine ou le rendez vous est donné au palais des sports pour retrouver Sabine, J Luc et leur ami chouchou.

Les dossards en poche et après un briefing nous annoncant quelques modifications suite à la pluie annoncée et aux risques d 'orages, nous rejoignons le cousin de Sabine

qui nous loge gentiement et nous a réservé un accueil exceptionnel (merci Pascal et Patricia)

Samedi matin, départ à 7 h pour Uriage, ville départ de la course.

8h ,la course est lancée, 2 tours de chauffe dans le village et le parc pour repasser 3 fois devant le public avant la 1ère difficulté, une petite "grimpette" de 13 km avec 1200m de D+pour rejoindre Chamrousse et tout ça sous la pluie, jusqu'à 16h.

Nous avons le plaisir de retrouver "notre staff" (sandrine,Nadine,Pascal et Patricia) à chaque ravito, ça fait du bien.

Arrivée à 17h à la base vie  de St Nazaire en Eymes,heureux de se changer de la tête aux pieds et de se retrouver au sec , la pluie n étant plus annoncée sur la fin de course!!!

On repart vers 18h, requinqués, sans savoir que le pire nous attendait....l'ascension de la Chartreuse...avec le retour de la pluie au bout d 1/2 h.

Pluies torrentielles, un vent froid, la boue et 7 km avec 1400 m de D+

Après plus de 4 h, nous sommes heureux de faire une pause à Chamechaude ,Sabine étant en hypo,nous avons pu nous ravitailler et nous réchauffer auprès d un feu

de cheminée avec des bénévoles aux petits soins. Nous y sommes restés une heure.

Nous repartons finalement pour la dernière partie avec encore quelques belles difficultés techniques mais sans pluie pour terminer la course à 7h30 tous les 4.

"une vraie course d 'équipe"

Nos supporters étaient là pour nous accueillir et semblaient aussi fatigués que nous! merci à eux d avoir été présents.

Un grand Merci aux bénévoles de cet UT4M qui, du début à la fin se sont montrés exceptionnels de gentillesse avec une organisation au Top du Top.

Nous reviendrons sûrement.

BRAVO LES FINISHERS, LA FORCE ETAIT EN VOUS.

 

ULTRA TRAIL DES 4 MASSIFS.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.
Photo Sandrine.

Photo Sandrine.

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22 août 2016 1 22 /08 /août /2016 10:51
LES CRETES VOSGIENNES. 33km
LES CRETES VOSGIENNES. 33km

Sur le 33km des crêtes vosgiennes seul 2 petits bleus avaient répondu à l’appel de la montagne.

Un parcours toujours aussi exigeant, un vent à décorner les bœufs qui regardaient d’un air surpris ces drôles de traileurs aux couleurs bariolées, une température digne d’un mois d’octobre car le soleil avait décidé de faire grève, juste quelques clins d’œil de temps à autre pour dissiper un brouillard tenace.

Alexandre Clop en mode photographe et accompagnateur s’octroya une bonne séance d’entrainement et boucle ces 33km pour 1150mD+ en 4h35mn32s.

Jean-Pierre C en mode « je me pose pleins de questions, et qu’est ce  que je fous là je serai mieux sous la couette » termine ce parcours en 4h42mn49s avec un seul dépôt d’ADN "miracle" et au final beaucoup de plaisir, car le but était de rejoindre l’arrivée sans taper dans le bonhomme.

Demain le compte rendu de nos 4 mousquetaires sur l’UT4M 100km sera sur le blog.

 Bravo à nos 4 finishers !!!!!

ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.
ALBUM ALEXANDRE.

ALBUM ALEXANDRE.

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19 août 2016 5 19 /08 /août /2016 09:54
Fabrice et Clément au départ.

Fabrice et Clément au départ.

TRAIL DU TUMULUS RECIT FABRICE :

Pour sa deuxième édition, le trail du Tumulus proposait ce dimanche deux distances, un 38 km avec 1750 de D+ et un 12 km. Et c’est sous un beau soleil  que les 234 coureurs (63 sur  le 38 et 171 sur le 12) se sont élancés. Parmi eux, 2 bleus de la team apurna, clément  B et Fabrice H. Le parcours, quasi exclusivement  en sous-bois est  caractérisé par la fameuse montée des Maxelles, 400 m de dénivelé en 1.5km au 5ème km ; qui permet de mettre tout le monde dans le vif du sujet. Le reste est vallonné, agrémenté de belles  grimpettes, on n’est pas dans les Vosges pour rien !!!

Au  niveau des résultats, belles perf du duo, Fabrice H termine 16ème /64 en 4h28’40 et clément B 24ème en 4h42’30.

Après cette débauche d’énergie, un passage dans l’eau fraiche du ruisseau de reherrey permettait  de récupérer des efforts fournis.

TRAIL DU TUMULUS + SAIZ TRAILTRAIL DU TUMULUS + SAIZ TRAIL
Les bleus au départ.

Les bleus au départ.

Il y avait 10 petits bleus au départ du Saiz Trail.

Soleil et chaleur étaient au rendez vous sur des parcours agréables de l'avis même de nos participants.

4 sur le 12km pour 121m D+. Dans l'ordre d'arrivée: Alain G, Fabienne G, Sandrine W,  et Dominique C.

et 6 sur le 23km pour 313m D+ . Dans l'ordre d'arrivée: Jean-Luc V, Ophelie M, Denis C, Gérald B, Bruno R et Christelle D.

http://www.teamraidhot.fr/

 

Photos Sandrine.
Photos Sandrine.
Photos Sandrine.
Photos Sandrine.
Photos Sandrine.
Photos Sandrine.

Photos Sandrine.

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5 août 2016 5 05 /08 /août /2016 10:08
10km DE SOUSTON

Recit Pascale Patain.

Voilà les 10 km de Souston sont faits . C'était hier , le 3 août  à 19h 30 , 29° encore , une douleur au niveau des ischios jambiers gauches , mais je voulais vraiment faire cette course . Mon temps ; 1h08 .
Merci à Romain , mon fils , qui a terminé en 48 mn ,  et qui est revenu m'accompagner sur les 2 derniers km .

Bravo Pascale !!!!

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25 juillet 2016 1 25 /07 /juillet /2016 09:23
c'est fini, bravo les amis !!!!

c'est fini, bravo les amis !!!!

Madline:

Ça sera le dernier compte rendu, dommage je m'y était habituée, Ca va me manquer .
"on dit toujours, les bonnes choses ont une fin les mauvaises aussi.
on a tout donné, le mental était là, le physique aussi, mais on a oublié de prendre une paire de pieds de rechange, trop lourd dans le sac...
c'est avec une certaine amertume que s'arrête notre aventure avec malgré tout le sentiment du devoir accompli
n'ayant pu recevoir un minimum de soins de la part d'un podologue, on a des pieds de "Hobbit" qui ne rentrent plus dans les chaussures et éclairent la nuit.

 

Une photo qui parle d'elle même.

Une photo qui parle d'elle même.

c'est une décision difficile mais on a encore trop de belles courses à faire pour risquer de rester sur la touche avec des béquilles.
on va un peu récupérer et on vous donne des nouvelles très vite.

Bravo les champions, pas de regrets à avoir vous avez tout donné.

Il va y avoir encore de belles aventures à écrire sur votre calepin du traileur.

TRANSPYRENEA: CLAP DE FIN
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23 juillet 2016 6 23 /07 /juillet /2016 20:16
La motivation est encore là !!!!
La motivation est encore là !!!!

La motivation est encore là !!!!

Ils seront en retard mais ils seront là, l'explication est qu'ils trouvaient que le parcours n'étaient pas assez long donc ils en ont rajouté un peu ils sont fous ces bleus :
"dur, dur d'être un randonneur débutant.
Galère hier pour arriver à la base vie où on est traité comme des chiens errants galeux, rien à manger, rien à boire et rien pour dormir, les tentes ont été démontées pour être installée sur la base vie suivante. On a dormi sur un sac plastique en plein vent et dans la flotte
Ce matin départ à 5h, on a demandé un café, il nous ont fait l'aumône d'un gobelet froid, normal...
On s'est pris la grêle tout le matin, arrêt à midi pour manger, tout allait bien, on avait repris du poil de la bête, bon pied, bon oeil, bon oeil pas tout a fait, car on a raté le balisage et nous voilà dans la mauvaise vallée.
On a déjà du mal à faire le kilométrage journalier et là on vient de signer pour 25 de plus. On va arriver ce soir vers 20 heures... Le moral n'y est plus vraiment.
Pas de décision hâtive, mais il est vrai qu'entre l'autre Gourou dégénéré et les conditions climatiques, on a connu mieux.
Mais comme on dit la nuit porte conseil..."

Petit commentaire de JP: carton rouge à l'organisation qui ne respecte pas les coureurs. Lamentable !!!!!!!

Après tous ces soucis, on médite un peu.

Après tous ces soucis, on médite un peu.

Ils ont de la ressource nos bleus et viennent d'arriver au CP6 station de beille à 18h54mn.

La méditation a payé.

Un grand bravo !!!!!!!!!!!!!

On espère que l'organisation vous traitera mieux qu'a la base de vie.

Courage les champions.

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22 juillet 2016 5 22 /07 /juillet /2016 10:21
TRANSPYRENEA 3ème ET 4ème JOUR.

3ème jour !!!!!

Après avoir passé la nuit à les chercher, on les a retrouvé :
"On est quel jour..? Ah oui jeudi, 3ème jour. Arrivé à 23h dans un refuge en pleine forêt - ‪#‎cabaneaufonddujardin‬ - au 83ème km, on a passé la nuit avec 10 autres coureurs.
Comme les sales gosses on est allé au lit sans manger. Ce matin départ à jeun à 5h, il parait que c'est bon pour la ligne, c'est écrit dans tous les magazines, tu parles ! On est arrivés au CP4 de PY au 93ème km à 8heures, on crève la dalle... après un ravitaillement et un brin de toilette à la fontaine, il est 9h et on repart. Les corps commencent a être éprouvé mais on tient bon, le moral est là, les BLEUS c'est coriace !
Bon les potes une p'tite bière ??"

CP 4

Photo de Madline Compagnon.

Encore 8 km pour eux avant une bonne nuit de sommeil, pour nous l'épisode du soir :
"Hello everybody ! Merci pour votre soutien, ça fait chaud au cœur. Et en parlant de chaud c'est encore une journée harassante sous un soleil de plomb, on est pourtant pas sur le MDS, hein Bruno Rota.
Par contre, c'est officiel, on est pas des chameaux, on siphone 7 litres de flotte par jour.
Benjamin on ressemble à des randonneurs, là c'est vrai... manque plus que le mouchoir à carreaux et le saucisson pour fignoler le portrait !
La petite blague du jour cest que Philippe a bloqué son téléphone il a besoin du code puk... pas fuck, je précise
Bon c'est dur, dur, dur et encore duuuuuur...!"

 
Photo de Madline Compagnon.

4ème jour !!!!

Aie aie aie cette météo de montagne n'est pas très clémente mais ils tiennent le coup :
"Cette nuit on squatté la pelouse d'une maison inhabitée, juste le temps de remballer ce matin à 5 heures qu'on se prenait une rincée, genre Tahiti douche dans la pub ! En parlant de ça on en aurait bien besoin, car comme la nuit était froide on avait même rentré la tête dans le sac de couchage, ben t'es anesthésié en moins de temps qu'il en faut pour le dire, pas besoin de stilnox...
Aujourd'hui 38 bornes pour rejoindre la base vie, on y sera en fin de journée. On va pouvoir enfin se poser un peu avant d'attaquer la 2ème étape.c'est un parcours hyper exigeant, on est même surpris du degré de difficulté pour un chemin de rando. Là tu prends du dur en permanence. Allez fini de papoter il faut reprendre la route. A+"

CP 5

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