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7 juillet 2011 4 07 /07 /juillet /2011 09:26

tour de l-Oisans juillet 2011 095Voici quelques lignes sur le GR54 que j'ai fait au mois de juillet.

Je suis partie pour un treck de 11 jours autour de la barre des Ecrins en impruntant le GR54 qui traverse lui même le parc national des Ecrins.
La grosse difficulté de ce tour est le dénivelé quotidien puisque l'on fait environ 1000m+ et autant en négatif. Les cols les plus élevés sont le col de l'Aulp-Martin (2761m), le Pas de la Cavale (2735m) et le col de la Muzelle (2105m) qui sont des cols chisteux donc trés glissant
surtout en cas de pluie ou de neige. J'ai pu faire le tour comme je l'avais prévu sauf le col de l'Aulp-Martin qui était sous 20cm de neige avec une exposition nord,  J'ai changé l'itinéraire pour rejoindre le Pas de la Cavale par un autre sentier.

J'ai fait 11 étapes en m'arrettant tous les soirs dans un gite ou refuge. La journée la plus petite a été 4h20 de marche et la plus longue 8h. J' ai traversé 13 cols  séparant les vallées trés encastrées du massif de l'Oisans et effectué 12000m de dénivelé positif autant en négatif.
J'ai beaucoup aimé ce périple qui a été enrichissant tant sur le plan des paysages sublimes et sur le plan relationel car j'ai rencontré des randonneurs supers
sympas!

Avis aux amateurs pour le refaire un jour! En  attendant je remercie tous ceux qui m'ont encouragée par SMS ou leurs appels téléphoniques.

Marie-Annick

 

ALBUM PHOTOS

 

Grand coup de chapeau pour Marie, seule pour en découdre avec 12000D+

IL fallait oser

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6 juillet 2011 3 06 /07 /juillet /2011 08:47

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  C'est fait, nos 7  trailers ont bouclés ce tour du Mont Blanc "152 kms pour 7600mD+"

 

Seul la matinée du jeudi fut nuageuse, un soleil radieux accompagnant le reste de la semaine. 

Au départ, nous étions les 7 fantastiques, au fil de notre progression nous sommes devenus chacun à notre tour les 7

"tamalous" les dénivelés positifs, et négatifs sollicitant les articulations quand les sacs à dos "de 10 à 12 kilogrammes"eux se faisaient un malin plaisir à torturer les épaules et le dos de nos chamois de la ville.

Un grand coup de chapeau pour nos 3 féminines Anne, Edith, Jocelyne qui firent preuve d'une volonté, et d'un courage

dignes des plus grandes championnes."félicitations les gazelles des cimes ".

Les mecs , Denis, Philippe, Roger et JP firent marcher leurs égos dans quelques duels acharnés sur les forts dénivelés de ce TMB, mais n'oublièrent jamais de soutenir les filles tout au long de ce périple.

La journée du samedi 02 juillet avec l'ascension de la Tête Nord Des Fours 2756m et sa vue à 360° digne des plus belles cartes postales restera la plus riche en émotion et en frissons.L'escalade n'étant pas prévue au programme."Demander à Joce 084.JPG se qu'elle en pense?"

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  Il se murmure dans la vallée de Chamonix que 3 Nancéiennes envisageraient après cette expérience de participer

à l'UTMB. Alors info? ou intox?

En définitive une semaine qui restera gravée à jamais dans la mémoire de nos 7 baroudeurs.

Un compte rendu plus détaillé  suivra dans les prochains jours.

ALBUM JP ALBUM JP ALBUM JP

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22 juin 2011 3 22 /06 /juin /2011 14:28

DSCN5841LES 6 JOURS DU TOULOIS

Commentaires par le roi de la prose Alain

  photos Berna 

Les 6 jours du Toulois 2011 ont démarré ce dimanche 19 juin 2011. On retrouve nos deux ultras-fondus de l'année dernière Dominique F. et Alain M. Damien T. se retrouve cette année pour 3 jours, on suivra journalement leur parcours chaque matin.
  
Loin des blues brothers d'antan, Dominique et Alain ont donc remis le couvert. Et là première surprise, Dominique s'est mis au train et ne fini plus dernier étant 156ème sur 172 classés. Il faut dire qu'à l'image de sa société, il est toujours en retard au départ mais ça s'améliore. Alain a choisi cette année d'adapter Coubertin, histoire de faire du tourisme pour une fois.
  
Damien lui vise le podium des 3 jours, outre qu'il soit bien parti, la concurrence éventuelle ne parait pas en mesure de l'inquiéter, il faut qu'il passe sans apréhension Bulligny pour confirmer. 11ème en 49'49" mais aussi 2ème des 3J et également 1er Senior ; c'est du cumul de mandat mais il n'est pas près de démissionner dans son but d'obtenir le leadership après ces primaires.
 
Un mot sur les dossards, les 6 jours composés de 3 chiffres commencent par 8 principalement ou 7 ; les 3 jours sont à 4 chiffres et l'étape commence par 5.
 
Emmanuelle S. quant à elle, comme annoncé, est venu parfaire sa condition et manger des kilomètres ce qu'elle a effectuée avec gourmandise. Même pas fatiguée. Elle fini 128ème en 1h04'54". 
 
Un bilan statistique pour terminer aujourdh'ui, on avait 106 classés aux 6 jours 2010, là on est à 108 bon score. Pour les 3J baisse de 50 % car je crois me souvenir d'un résultat de 60 et quelques et là, on trouve 31 inscrits... L'étape unique a bien marché avec une bonne trentaine d'inscrits.
 
La météo nous a montré son arc en ciel composé de pluies pas trop fortes, vent en descente et fraicheur automnale pour le reste.
 
On ne va pas oublier néanmoins l'étape du jour qui se déroulera ce soir à Bicqueley, à 19 heures.
6 jours 2ème épisode
 
A Bicqueley, on attendait Alexandre F. annoncé à fort et à cris dans les vestiaires, ce fut finalement Laurent C. qui venu tenir un brin de causette avec le leader Benjamin C. mais c'est trouvé bien misérable quant ce dernier décida de l'abandonner. Brillante 2ème place attendue pour notre champion qui reviendra.
  
Restent nos deux habitués où Dominique F. poursuit son long chemin tranquille, il est vrai qu'il s'est trouvé quelques belles sparint partenaires particulières pour être concentré et attentif... au circuit. Alain poursuit sa promenade, il avait décidé hier d'aller à la chasse aux escargots, c'est confortable de courir sans objectif. Pour ce deuxième jour consécutif, il a pu assister au duel du podium féminin.
  
Quelques gouttes minimes ont jalonné nos parcours frais au demeurant mais en courant on a mouillé le maillot. Deux ravitaillements nous ont alimentés en eau pour nettoyer la sueur. A l'arrivée quelques sirops, pain d'épices, oranges et pommes, raisins secs nous ouvrent l'appétit. Notre trio n'est pas resté pour la pasta.
 
Ce mardi soir, grand traditionnel avec le parcours vignoble de Bulligny environ 20 kilomètres. Enorme enjeu pour Damien T., il reste inquiet par rapport à ses trois poursuivants que je connais bien, je pense que sa nouvelle culture trail l'aidera pas forcément à gagner sa place mais à la maintenir avant samedi où il trouvera un circuit favorable. Il faut qu'il reste au maximum au contact de Vincent qui va attaquer.
 
Dominique et Alain continueront à flaner parmi les vignes assoiffés de gris de Toul d'où la nécessité de ne pas se laisser griser. Laurent risque de s'inviter à nouveau. Jean-Louis va en bâver pour se payer une côte... à vélo.
   
alain
6 jours 3ème épisode
A Bulligny, on connaissait la musique, on savait que ce mardi 21 juin 2011, on ne serait pas à la fête et on allait tirer la langue !
  
Le classique parcours dans les vignes s'est déroulé dans un temps toujours mitigé mais limite orageux/lourd d'où les orages qui suivirent dans la nuit.
 
Laurent C. en décalage dans ses 3 jours a une nouvelle fois démontré tout son talent et prouvé également qu'il avait de l'endurance© et adepte également de la

choppe© . Il permet néanmoins pendant quelques brefs moments à Benjamin C. le leader de se sentir un peu moins seul. On retrouvera ce jeudi notre ami Laurent C.

 

Damien T. vise la première place des 3 jours. Seulement il n'écoute pas ce qu'on lui dit, comme dans un mauvais remake, il a voulu danser avec les lièvres pas assez dressé avec les pieds. En effet, il a voulu dès le départ suivre ses copains Alexandre et Fred entre autres mais qui sont d'un niveau supérieur, Damien se trompe de "combat". Un peu grillé, le trio asptt Vincent, Christophe et Ahcen s'en sont réjouis. Vincent a ainsi conforté sa précédente avance en 3 mn qui sera quasi impossible à combler samedi. Christophe arrivé devant mardi, se rapproche mais Damien devrait conserver sa position, verdict samedi.

 

Alain M. poursuit son p'tit bonhomme de chemin au coeur du peloton, mardi c'était du yoyo avec les frères JAC de Saint-Nic (Gérard C. et Eric L.) qui ont prouvés que dans leur club, on a une bonne descente et qui plus est, on s'arrête concensieusement à la buvette. Catherine R. en profitant pour dévaler rapidement la pente pour se donner les moyens de remonter au classement. Par voies de circonstances et chemins faisant, Alain M. se retrouve au coeur des duels féminins car classé proche des trois premières à Foug (Antoinette, Audrey et Fabienne) ; il retrouvait dans sa cadence Coubertienne Audrey et Antoinette à Bicqueley et là Catherine donc du JAC qui doublait au Général pour reprendre le combat. Ses copains V1 du sport loisir se livre une bataille colossale à coup de secondes et il est bienheureux de se trouver loin de ce tumulte.

 

Dominique F. ne cesse de progresser. On le connaissait version TER le v'là passer Corail de là qu'il parvienne dans 10 ans à passer TGV il n'y a qu'un pas de course qu'il franchira, sa voie express est tracée.

 

De multiples ravitaillements sont venus ponctuer le parcours. Après les encouragements des vélocypèdes Adeline et Alexandre, Jean-Louis est venu accompagner son fils et faire travailler en VTT les molets/cuisses. Jean-Pierre toujours très populaire a une nouvelle fois démontré qu'il était proche de ses coureurs surveillant même l'apéro/buvette.

 

Alain M. est resté manger avec les meusiens un plat de riz/cuisse de poulet/chorizos.

 

Les temps changent, aux dégustations locales du gris de Toul a succédé un crémant dont on ne sait où, heureusement il restait de la brioche et quelques bières rafraichissantes offertes par les copains.

 

Après du repos ? hihi ! place à la banlieue Gondrevilloise puisque ce soir c'est au tour des 16 kilomètres de Villey Saint Etienne cher à mon concurent Noël Hergott. Parcours rituellement rapide mais que nous continuerons à aborder l'esprit dégagé hormis Laurent qui renouvellera son galop d'entrainement pour sa dernière participation, saura-t'il aussi bien gérer la répétition, c'est sa seule question. La proximité des lieux apportera-t'elle quelques uns de nos athlètes, rien n'est moins sûr. Jean-Pierre devrait revenir en supporter éclairé. Le temps ne s'annonce cependant guère encourageant pour tout le monde, bien loin des traditionnels coups de chaud qu'on connait à cette époque. Suivant la météo, c'est possible mais pas évident qu'on reste manger pour un dernier coin qui le permette facilement un peu.

 

Tonnerre de l'Est, Belzéguth, mazibouzouk, ça ne passera pas en un éclaire, je vais gronder...

 

6 jours 4ème épisode

 

La pluie torrentielle qui s'est abattue toute l'après-midi rendant la circulation extrêmement délicate avec les essuies-glace à fond et les feux allumés n'a pas découragés les 147 classés de Villey Saint Etienne en ce jeudi 23 juin 2011.
 
Heureusement tout cela a cessé comme par enchantement dès le départ écourtant cependant la course de sa dernière partie considérée comme dangereuse en raison de la boue engendrée par Noël H. l'organisateur. On a été tranquille tout au long du parcours assez roulant pour nous habitués du sport loisir.
 
On a reçu les encouragements d'une jeune dame d'une vingtaine d'années qui m'a fait perdre une dizaine de minutes le temps pour elle d'appuyer sur le bouton de déclenchement de l'objectif photo... Bernadette elle est trés chouette. Au départ une agréable odeur de pizzas nous incitait à s'en foutre et à regarder la télé et forcément à ne pas y aller.
 
Nos jeunes triathlètes sont venu cette fois-ci afin de parfaire leur rythme au vue de leurs nombreuses échéances, mission réussie sauf pour Alexandre qui n'a pas lutté comme il le désirait. Jean-Claude qui ne se réveille plus le matin est enfin venu avec sa foug(ue) habituelle applaudit comme il se doit lui aussi par Nadine supportrice de nos couleurs.  
           
 
 
Alain M. a continué son parcours tranquille mais en prévision de ce soir a doublé Ghislain C. afin d'avoir du coeur à l'ouvrage aujourd'hui en le conservant en point de mire car ce dernier ne lâche rien et va dans le rythme à adopter. Alain sera suivi par un jeune thriatlète toulois inconnu mais peu importe. Il a terminé en aidant un frère JAC en perdition. 
 
Dominique F. sera quant à lui Vaillant car quant le Gaz part est locomotivé (voir classement c'est pas une vanne) à 5 secondes derrière. Hier, on a pu le croiser, il est facile le bonhomme.
 
Notre président toujours attentif a une nouvelle fois pu tester son énorme popularité et la vitalité apportées par ses jeunes troupes.
 
Ensuite l'apéro suit la mode qui veut qu'on consomme avec modération comme tout le monde un mélange rosé/pamplemousse.
 
L'ambiance était de mise dans les tables du JAC, du RCV mais aussi de Neuves Maisons ainsi que chez les triathlètes trés en appétit et en forme. Alain étant chez les calmes.
 
Ce soir Vendredi, c'est contre la montre avec le Charme de sa côte au menu, certains vont déguster pendant qu'Alain et Dominique assureront l'essentiel, une participation placée sous le signe Coubertin.
 
Les deux interressés continueront dans cette voie royale samedi à Ecrouves où il parait qu'on ne touchera pas 20.000 mais direct au départ de 16h. Damien jouera gros mais ne peut qu'assurer la deuxième place qui lui est promise si il ne joue pas avec Alexandre et Fred... La chaleur annoncée risque pour tout le monde de jouer un rôle dans les projets des 110 6journiens et des 32 3journiens.
 
On se retrouvera lundi pour les derniers commentaires.
POUR CAUSE DE RANDO AUTOUR DU MONT BLANC
DE
VOTRE SERVITEUR,LE BLOG SERA EN SOMMEIL
JUSQU'AU MARDI 5 JUILLET
   
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23 mai 2011 1 23 /05 /mai /2011 14:51

foulées 2011 335

 

Malgré la pluie, de bien belles foulées pour ce 25ème anniversaire, avec la participation sur la journée

complète de 330 coureurs.Petite déception sur la course des as, un orage obligea certain coureurs à rester sous la couette, mais c'est un peloton de 150 courageux qui prirent un immense plaisir sur ce parcours de 13 kms qui fait l'unanimité.

Félicitations à tous les participants.

Les 180 jeunes coureurs de l'après midi, nous confirment que ce rendez vous doit rester un incontournable dans le Toulois.

Merci à tous les participants: coureurs, bénévoles (sans eux la course n'existerai pas)  Merci à nos partenaires, aux mairies de Gondreville et  Velaine en Haye. et pour finir au Conseil Général.

Coup de chapeau aux coureurs de l'US TOUL.

Rendez vous au chrono de Velaine le dimanche 21 août.

album photos(philou)

album photos(anne)

classements complets01

classements complets02

classements complets03

classements jeunes

 

 

 commentaires de participants 

 Cher Monsieur,
J'ai couru hier les Foulées. Sachez que j'ai vraiment apprécié la gentillesse
des bénévoles, l'ambiance conviviale de la course et le joli parcours concocté.
Ce genre de courses, on a vraiment plaisir à y venir.
Je me souviens avoir couru mes premières foulées en 1994 (j'ai du en faire 7 ou
8).
Bravo donc.
Laurent SIATKA

 


Je tiens à vous remercier pour l'organisation de cette course, c'était vraiment sympa, belle organisation, les panneaux tous le kms, c'était parfait, (je le précise car ce n'est pas le cas dans toutes les courses...). 
Dommage que le soleil n'était pas au rendez-vous au départ... on ne maîtrise pas tout ! 
En tout c'était la première fois pour moi et je pense que ce ne sera pas la dernière! 
Encore merci à toute l'équipe.
 Cordialement, 
Matthieu GARNY

 

 

 

 

 

l'est du 23 mai

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3 mai 2011 2 03 /05 /mai /2011 19:51

rando vosges 003Dimanche 01 mai 9 randonneurs amateurs se sont donnés rendez vous au col de grosse pierre.

7 d'entre eux étaient là afin de se tester sur deux jours en prévision du tour du Mont Blanc prévu la dernière semaine de juin.

Les 35kms, un aller et retour au lac des corbeaux avec environ 1300m D+ effectués la première journée ont permis de rassurer l'ensemble des acteurs sur leur capacité à participer à cette magnifique rando autour du somptueux Mont Blanc.

La soirée de dimanche fut des plus dépaysantes pour les 7 montagnards . L'hébergement en tipis dans un cadre verdoyant fut apprécié à sa juste valeur.rando vosges 022

Le lendemain  rando de récupération avec un sentier au dessus du lac de Longemer, où il ne fallait pas avoir le vertige.

La montée du collet de la mine termina de martyriser les mollets . Fin de rando sous un orage au col de seigne qui précipita l'heure du retour.

Un 2ème rendez est déjà prévu dans les semaines à venir

.rando vosges 017ALBUM PHOTOS

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19 avril 2011 2 19 /04 /avril /2011 04:49

SNC16829-1.JPGSalut les bleus…

 

Petit détour par Saint-Dié-des-Vosges sous le soleil et de magnifiques paysages vosgiens lors de ce Trail des Roches.

Après une participation importante de l’ACGV l’année dernière, il ne restait que 2 irréductibles gaulois pour affronter les pentes vosgiennes.

 

Le mini-gaulois (Benjamin) sur le 19 km (un parcours tout simplement magnifique) a franchis la ligne d’arrivée en 1 h 57 min pour pointer à la 144ème place/425,

Une grande satisfaction  vu le rythme effréné des entraînements de ce mini-traileur (Une demi-séance de piste par semaine !!! C’est pas vrai Coach)

 

Le maxi-gaulois (Bruno C.) sur le 48 km a franchis la ligne d’arrivée en 6 h 04 min et se classe 93ème/204,

Félicitations et vivement que le mini-gaulois devienne grand…

 

Conseil du Mini-traileur : Trail du Rush du Bout du monde à Mortagne (Vosges) le 8 Mai, il est superbe, organisation, paysage, parcours (24 km ; 1000 m D+)…

 

Benjamin

 

C'est vrai beaucoup d'absents pour ce rendez vous incontournable de la saison de trail, mais les blessures expliquent

cela.

Cest mon trail préféré et j'aurai tant aimé être au départ cette année.

jp

 

Didier L était présent a Neiderbronn pour le grand défi des Vosges 54kms pour 2400mD+

Il termine en 7h29mn Félicitations Didier

A noter la très belle perf de Serge en V3 qui termine en 6h39mn.


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12 avril 2011 2 12 /04 /avril /2011 10:50
IMGP2799.JPGPetit compte rendu de Bruno
 
De retour de Rotterdam, je vous envoie mon résultat.
 
Dans le sas à 10H30 pour un départ à 11 heures, sous un soleil radieux et une température déjà bien haute (20C°). Des spectateurs pratiquement tout le long du parcours mettant une ambiance extraordinaire. 
J'ai beaucoup souffert  de la chaleur mais je n'ai pas abandonné. Je suis fier d'avoir porté les couleurs de l'ACGV hors des frontières...Un marathon mémorable même si mon chrono n'est pas celui espéré.
 
Temps : 3h09'27''
Classement : 646ème / 7328
Place catégorie : 134ème / 1280
Temps au semi : 1h27'53
Temps au 40ème Kilo. : 2h58'27'' (Et oui, je me suis effondré sur la fin, coup de chaleur mais tout de même de bons souvenirs......à refaire !!!)
 
FELICITATIONS MONSIEUR BRUNO, LE BLEU TE VA TRES BIEN !!!!

AU MARATHON DE PARIS
NADINE TERMINE EN 3h42mn03s et se classe 7482ème/32092 partants
J-CLAUDE TERMINE EN 3h42mn04s et se classe 7483ème
BRAVO LES CHAMPIONS BELLE COURSE D'EQUIPE.
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29 mars 2011 2 29 /03 /mars /2011 23:13

P1040334.JPG 

 

AU DEPART IL Y A ENCORE DES SOURIRES

 

 

Un parcours atypique pour découvrir la région Ile de France autrement...

 

De la base Régionale de Loisirs de Saint-Quentin en Yvelines, en passant par le Bois de la Roussière, la forêt Domaniale de Versailles, le Bois du Pont Colbert, la forêt Domaniale de Meudon, le Domaine de l'Observatoire de Meudon, la forêt Domaniale de Fausses Reposes, le Domaine national de Saint-Cloud, l'Ile Saint-Germain, les quais de Seine et la Tour Eiffel, les participants au Trail de Paris 80km ont vraiment allier Histoire et Nature au sein d'une seule et unique course !!

Distance : 82 km

92% de chemins ou sentiers Dénivelé : 1500 D+

DENIS, JEAN-LUC et JOEL 3 coureurs bleus étaient présent samedi 26 au départ de ce magnifique trail.

Il fallait en avoir du courage pour participer à ce 1er rendez vous de la saison, car la distance et le dénivelé

allait en surprendre plus d'un.

La température élevée pour la saison chuta subitement en fin de journée aidé pour cela par un orage des plus dévastateur qui détrempa le sol et transforma certains coureurs en patineurs.

Nos trois trailers désireux de rallier la ligne d'arrivée située au 1er étage de la Tour Eiffel, ont effectué une course pleine de maîtrise.

Jean-Luc termine 873ème en 11h09mn03s suivi de peu par Denis qui lui se classe 905ème en 11h12mn52s.

Joel toujours aussi volontaire franchi la ligne à la 1123ème place en 11h45mn10s.

Bravo les champions

 

         Arrivée du 1er

  1b8a96f0ed552f96.jpgtour-eiffel.jpg

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21 mars 2011 1 21 /03 /mars /2011 14:54


IMG_0890.jpgUN BIEN BEAU WEE-KEND SUR LES TERRES DU VIN DE BOURGOGNE

Comment allier sport, culture, et gastronomie, c'est simple, il faut participer comme les coureurs de l'ACGV

au semi et 10kms de Nuits Saint Georges.

Le samedi 14h départ conjoint du 10kms avec la participation de Anne, Jocelyne et Gérard et du semi avec Caroline,

Catherine, Marie-Annick, Nadine, Nelly, Bruno C, Bruno V, Jean-Claude, Philippe, Roger et Jean-Pierre pas moins de 14 coureurs bleus dont 7 féminines une parité exemplaire.Sur la ligne de départ notre horde de supporters Brigitte et Hubert

ont malgré un fort vent froid fait honneur à leur réputation.

A l'arrivée une bouteille de Bourgogne venait récompenser la débauche d'énergie de nos coureurs bleus.Il est à noter que pour certains de nos valeureux représentants "nous ne citerons pas de noms" cette boisson à été consommé sans modération accompagné de quelques  spécialités locales aux principaux ravitaillements du parcours

 

Le soir hébergement à la maison familiales d'Agencourt histoire1.jpg

et très bon repas dans un petit resto du village . Brigitte en a profité pour arroser une retraite bien méritée.

Bonne retraite et merci !!!

 

Le lendemain matin la visite commentée du  somptueux Château du Clos Vougeot le monument historique de la région donnera lieu à une interrogation écrite dans le courant de la semaine.box chateau bas

 

En fin de matinée la visite des caves Morinlogo-int.gif suivie d'une dégustation de très bons crus de Bourgogne fut  apprécié à sa juste valeur et à fait chauffer quelques cartes bleues.

Pas de commentaire pour le repas à la brasserie du Beffroi images-copie-3.jpg que nous avons rebaptisé à juste titre "brasserie de l'effroi"

Visite au salon du chocolat ou les gourmands se sont régalés les papilles et les pupilles.

Retour aux caves Morin ou la dégustation des alcools forts à été interdite aux conducteurs car il était temps de reprendre la route.

  l 'album photos merci brigitte et JP

ci joint  les résultats avec de bien belles performances pour certain des coureurs bleus

SEMI  et 10kms  

une pensée pour notre copain Romain "courage"

 

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9 janvier 2011 7 09 /01 /janvier /2011 11:54

MERCI A GENEVIEVEnostalgie 002 POUR CET ARTICLE

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