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10 novembre 2024 7 10 /11 /novembre /2024 18:43
photo non contractuelle.

photo non contractuelle.

 3e et dernière course de trail de l’année pour moi. J’ai donc à cœur de réussir ce 22 km et de confirmer un retour réussi de plusieurs blessures et ma bonne forme physique du moment (j’en profite car ça ne dure jamais longtemps 😊)

 

Bref on se rejoint sur place avec Damien, Sandie, on croise Gérald prêt à partir pour le 35k et on se fait coucou avec Manu et Christelle au moment du départ. Damien me sème dès le départ, au revoir, je ne le verrai plus, il s’est envolé 😊

 

Après seulement 300 ou 400 m, je jette un œil sur ma montre adorée et je ne comprends rien, pas d’allure, pas de distance, bref 3 écrans de données sans aucun intérêt. Je capte m’être trompé entre trail et cardio, pas croyable ... Bref, je ne trouve rien de mieux que de courir dans des chemins vosgiens en bricolant ma montre.

 

C’est bon je modifie, on oublie et on se concentre. Le parcours est sympa, ça coure plutôt bien. Km 7, Stéphane me double, on se fait une tapote, et pareil, je ne le reverrais plus 😊 Seule anicroche, à mi-chemin, je me trouve dans une descente étroite et pentue, pas mal de racines et de cailloux, tout ce que j’aime quoi. Poisse la coureuse devant moi est peu à l’aise et ne descend pas très vite. Idée de génie, je prends sur la droite, là ou s’est vraiment bien tout pourri ! Evidemment mon pied bute dans une racine, je pars le buste en avant prêt à chuter et là je prends vraiment cher dans les 2 quadris.

 

J’arrive à maîtriser pour rester debout et ne pas tomber sauf que je me retrouve avec 2mega boules de crampes à chaque mollet. J’hallucine d’être aussi con. Le manque d’oxygène surement. 30 m plus bas, on retrouve un chemin plat…

 

Je me précipite sur mon sodium et ça résout en grande partie le problème. Je ferai tout de même attention surtout dans les côtes. L’arrivée est toujours sympa car on descend, et ça je kiffe ! Ça permet d’accélérer un peu mais grand seigneur que je suis, je laisse la 214e place à une fille qui me sprinte brillamment. Je la félicite.

Très content de ce beau parcours, à faire. Je pense d’ailleurs faire le 35 l’année prochaine 😊 Position 215/652 et 2h08 d’efforts (ma montre indique 87 h de récupération mdr) Maurizio

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