Trail des côtes de Toul 22km

13 mars 2023 1 13 /03 /mars /2023 06:51

Un beau podium !!!!!

Trail des côtes de Toul récit Thomas:

3éme scratch / 1Er catégorie

C’était reparti ce dimanche pour un nouveau Trail, pas très loin cette fois ci, avec le Trail des cotes de Toul (22km et 860 de dénivelé).

Arrivée à 9h pour retrouver une très belle équipe bleue, photo avec les nouvelles tenues et échauffement.

Départ 9h30 avec 200 coureurs, je ne reproduis pas l’erreur du Trail hivernal et gère mon début de course plus sereinement. Je suis un groupe d’une quinzaine de coureurs pendant 2km et commence à remonter tranquillement.

Arrivée à la séparation entre le 10 et le 22 km je m’aperçois que je suis 3eme

. Super, maintenant il va falloir gérer pour ne pas me faire doubler par le 4eme.

D’ailleurs le voilà dans mes talons

, on va courir ensemble sur une dizaine de bornes, on papote même un peu (esprit Trail oblige). S’en suit Un enchaînement de montées, descentes, glissades et relances, le Top.

Ma gestion de début de course fait que je suis vraiment bien et je décide donc d’entamer le négatif split au km15. Je commence à distancer le 4eme, Je donne tout dans la dernière montée (très longue et difficile