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17 janvier 2022 1 17 /01 /janvier /2022 09:31
Marcheuses Nordique !!!

Marcheuses Nordique !!!

11km Marche Nordique, CR Marie Annick:
Au programme ce matin marche nordique à Moncel les Lunéville sur La Duchesse !
 
 6 marcheuses se sont motivées, Pascale, Anne, Sandra, Marilyne, Régine et moi même. Départ à 9h30 pour tous les marcheurs échauffement en musique avec une coach pour nous mettre dans l'ambiance. Un parcours prévu de 11km au final 10km300, en 1h33! Nous croiserons les coureurs du club qui font le 14km , ambiance sympa.
Parcours pas difficile, beaucoup sur bitume, des bénévoles super souriants malgré le froid!!
Merci pour cette matinée les filles !!
COURSES DE LA DUCHESSE Moncel Les Lunéville.
COURSES DE LA DUCHESSE Moncel Les Lunéville.COURSES DE LA DUCHESSE Moncel Les Lunéville.
COURSES DE LA DUCHESSE Moncel Les Lunéville.
Photo de Groupe.

Photo de Groupe.

14km, CR Sandrine:

Course de la duchesse avec ma binôme Chris Tell sur le 14 , on a eu froid sur ces loooongggguuuees lignes droites et on a même pas trop discuté .
Dom et Nono sur le 21. Le filles bleues sur le 14 mais plus rapide que nous on ne les a pas revu 🦘🦘🐢🐢

Christelle et Sandrine !!!

Christelle et Sandrine !!!

Heureuses les filles !!!

Heureuses les filles !!!

CR Annabelle:
Course de la Duchesse avec les bleus ce matin 💙🧡: parcours roulant avec bitume et longues lignes droites en forêt
Organisation au top mais faisait froid 🥶
CR Corinne:
En mode Duchesse de Lunéville ce matin avec les copines bleues, ça faisait longtemps 💙 14 km sur un parcours roulant avec de grandes lignes droites. D'autres bleus croisés au départ , les marcheuses de l'ACGV saluées sur le parcours. En mode retour rapide à la maison ensuite car il ne faisait pas chaud 🥶
Les gazelles en action !!!!
Les gazelles en action !!!!
Les gazelles en action !!!!
Les gazelles en action !!!!
Les gazelles en action !!!!
Les gazelles en action !!!!

Les gazelles en action !!!!

Dom et Nono !!!!!

Dom et Nono !!!!!

CR Nono de la course nature de la Duchesse à Moncel les Lunéville.

21.760km en 1h59'44 soit 5'30 au kilo; d+...67 soit rien.

Les filles du club sont là, sur le 14, Andy, Gérald, Dom et moi sur le 21km.

Bon alors au niveau de la course, ce n'est pas les courses que l'on aime, on pensait faire plus ou moins du trail mais non !!!des lignes droites, mais droites, interminables, style les gens que tu vois au loinnnn.

Bon avec Dominique, aucun souci, on est sur la même longueur d'ondes, on fera la course ensemble de A à Z,

euh au 18ème je cale, plus de jus, ben forcément mr prépare le marathon et moi je fais le boulet, il m'encourage mais là ça devient dur, je dois marcher, il est gentil, il reste avec moi(tu as vu je te félicite)

Il reste 2km, environ, merde Mickael me prends en photo, je suis à l'agonie.

Merci Dominique, une course avec un ami, j'apprécie mais je te hais aussi lollllll, même, pas bu une bière.

Dom 1er m5 et moi 2eme, la classe, ensemble, salut ma gueule

 

Andy et Gérald !!!!
Andy et Gérald !!!!

Andy et Gérald !!!!

Belle course d'Andy inscrit en dernière minute.

il termine 7ème au scratch en 1h29mn11s pour 21km760.

Premier espoir, normal il était le seul !!!!

Gérald fait un bon galop d'entrainement,

31ème en 1h41mn28s et 2ème M3

A noter la belle perf de Damien Verlhac sur le 5km.

Il termine 13ème en 26mn48s

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commentaires

T
Bonjour <br /> <br /> Ou avez vous eu toutes ces photos, on en cherche de notre course. <br /> Bravo à vous tous 👍👍👍
Répondre
C
https://www.facebook.com/media/set/?vanity=105345120901075&set=a.655117319257183
C
Sur le Facebook de Mickaël : https://www.facebook.com/henry.mickael.3

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