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7 décembre 2021 2 07 /12 /décembre /2021 10:34
championnat 54 en salle à Metz
Rendez incontournable en salle qui marque la reprise des compétitions en indoor.
Le championnat 54 en salle à Metz marque le début de la saison hivernale.
Une reprise que la délégation bleue a appréciée dans un atmosphère plus feutré que d'habitude.
Matthieu est le premier à s'élancer sur le 5000m Marche.
Matthieu réussit une entame de rêve. Il se place aux avants postes et est bien parti pour réussir une sacrée course.
Sur les bases de 25' au 1500 et 26' jusqu'à la mi course voir jusqu'au 3000 ! Matthieu se retrouve isolé au 3500 et ça devient dur pour lui seul, il se désunit un peu mais sait que le rythme est là et qu'il est encore largement dans le rythme. Matthieu souffre dans le dernier km mais s'accroche. A l'arrivée RP et nouveau record du club 27'30"20 et billet composté pour les lorraine ! Bravo Matt !
Nina. Nina a changée de catégorie depuis le 1er Novembre et n'est donc limité dans le choix des épreuves. Ca sera 60 et 400.
Sur le 60, Nina prend part à un départ moyen ce qui l'a mets dans le vent des autres concurrentes, mais se rattrape bien en réalisant une belle accélération au 30 jusqu'à la fin. A l'arrivée record personnel explosé : 9"83!
Sur 400, Nina respecte les consignes du coach à la lettre. Un départ à la fond pour se mettre sur les bons rails dès le départ. Le passage au 200 est effectué en 38". Nina est sur des bonnes bases, elle revient même sur sa copine Lola jusqu'au 250. Mais le lactique commence à se faire sentir à ce moment. Qu'importe Nina se bats, le temps de passage 300 montre que Nina vas exploser son record. A l'arrivée 1'21"66, fier d'elle. Le gros objectif était de s'approcher des 1'20. C'est choses faites.
Damien. Damien qui hésitait sur les épreuves, s'est finalement décidé, ça sera 60, 400 et un 4 x 200 avec les copains.
Sur le 60, Damien parvient à bien gicler du start mais la suite est plus laborieuse, tout comme Nina ses concurrents le mette un peu dans le vent.
Qu'importe, Damien s'arrache et fait son effort. 8"71 à l'arrivée, à 6 centièmes de son RP! Pas mal tout compte fait !
Sur 400, Damien fait une grosse course. La déception c'est le chrono final mais quelle course ! Damien respecte les consignes du départ, se place bien et réussit une très bonne entame de course. Passage en 28" au 200, Damien est dans le rythme et est en passe d'exploser son record. Entre le 200 et 300 il fond même sur le concurrent de US Toul juste devant lui. Au 300, il passe en 44" soit un chrono pour faire sous la 1' !!! Malheureusement Damien se prend le mur lactique en pleine jambe. Il n'avance plus et marche même dans les 15-20 derniers mètres. 65"67 au final. Damien aurait mérité clairement largement mieux et en a les capacités, mais seulement voilà le 400 est l'une des courses les plus difficiles ! Bravo pour ta course.
Victor.
Victor découvre la salle et est le seul à faire une épreuve hors course (longueur). Il fera Longueur, 200, 400 et 4 x 200 avec les potos.
Victor réussit un bon concours et s'envole à 4m76. Ce n'est pas le record du club mais il s'en approche (4m98). Pas mal pour un premier essai et donnée très intéressante pour les interclubs.
Au 200 Victor réussit une bonne course aboutie 26"98. Démarrage correct puis il poursuit son accélération. A l'arrivée un bon chrono et termine 3ème de sa série.
Au 400, il tombe dans la même série que Thomas. Il respecte les consignes de départ, même s'il a le 200 dans les jambes et ça pèse mais qu'importe, Victor est un guerrier compétiteur. Il part bien et passe au 200 en 27", la fin est plus délicate (les 80 derniers mètres) mais réussit un bon 60"21. Bravo Victor !
Perrine est de retour et après un premier tour de chauffe aux interclubs en Octobre dernier vas tenter le doubler 200 et 400.
Sur 200, Perrine ne fait pas un très beau de départ mais se rattrape vers la mi course et rectifie un peu le tir, les sensations sont là, les jambes répondent malgré la fatigue. 29"15 à l'arrivée. Le chrono ne correspond pas à son niveau, mais c'est une bonne reprise. Maintenant le chrono vas descente 😉
Au 400, le départ est mieux, Perrine gère en fait son 400, passage en 34"5 au 200. Elle reproduit la même vitesse sur la seconde partie de course.
Une concurrente revient et fond sur elle au 300 mais les encouragements et la lucidité lui permet de remettre une petite couche dans les 100 derniers mètres pour ne pas se faire doubler à l'expérience. 69"55 au 400, elle remporte le titre de championne Séniore F dans sa catégorie. Bravo !
Thomas était venu pour découvrir l'univers de la piste et de la salle qui est encore un autre atmosphère que le outdoor.
Prêt et motivé pour battre le record du club détenu par un certain Amaury, Thomas arrivait avec pleins d'interrogations.
Il fut rassuré sur place par le coach et ses coéquipiers. Un 100m avant sa course lui donnait déjà un avant goût de l'effort à fournir.
Départ canon, Thomas part sur des bases folles et respecte les consignes du départ. A la mi course il passe en 25"5-25"9. Thomas est prêt à tout exploser.
Jusqu'au 300 il est sur les bases de 52" au 400. Après le 300 il se prend le mur lactique. Dur très dur, Thomas a les jambes lourdes et la cadence moins fluide.
Les 50 derniers mètres sont difficiles mais il parvient à finir son effort 56"64 à l'arrivée et un titre de champion Master 54 dans sa catégorie ! Bravo Thomas et ça promets pour la suite vu le 300 effectué sur des bases de folie !!
Raf et Andy sont tous les deux sur le 1500 avec des objectifs différents pour chacun.
Andy démarre trop lentement il se cale derrière Raf les 100 premiers mètres. Mais rectifie rapidement le tir. Il suit une une fille jusqu'au 600 et est sur les bases à ce moment de 4'40. Andy grimace mais s'accroche comme il peut, il laisse filer la fille, et continue sur le rythme qui devient de plus en plus à tenir. 3'12 au 1000. Encore dans les clous pour faire sous les 4'50 ! Il finira finalement en 4'55"55, 3ème Espoir du championnat 54. Pour une reprise un mois après son entorse, ce n'est pas si mal, sachant qu'Andy a clairement les capacités pour faire beaucoup mieux, en atteste le 10 kms réalisé à Metz en Octobre dernier !
Raf a pour objectif de faire sous les 5'. Ca part pour bien lui, sur le rythme jusqu'au 500 puis à partir de ce passage, Raf ralenti jusqu'au 1000. 3'27.
C'est la bascule, mentalement Raf a pris un coup et ce temps de passage lui coupe un peu les pattes. Mais Raf est un guerrier et a un mental d'acier. Il serre les dents et ça abouti sur un chrono de 5'16"67. Il termine deuxième Master de la course et est donc vice champion dans sa catégorie, Bravo Raf !
Relais 4 x 200 Damien, Thomas, Andy, Victor
On clôture en beauté cette compétition par un beau relais.
Course épique où le premier passage en témoin se fait à l'inverse des règles de l'art mais ça passe entre Damien et Thomas.
Les garçons font la course en dernière position mais tout proche de l'équipe de Verdun. Thomas revient comme un fou lors du deuxième relais sur Verdun
Andy maintien l'écart avec l'équipe devant (environ 10m). Victor est le dernier relayeur et quelque chose me dit que nous ne finirons pas dernier.
Victor s'arrache littéralement pour revenir sur lui. Il reste 20m, ils sont au coude à coude et Victor remets encore une couche et passe l'équipe de Verdun.
Chrono pour le relais 4 x 200 1'54''84. Bravo les garçons!
Remerciements à Philippe a fait officiel toute la journée, à Damien, Andy, Nina et Raf de m'avoir donné un coup sur le concours de la longueur pour officier.
Merci à Pierrine d'être venue encourager l'équipe et livrer quelques conseils, à Alain en convalescence venu en suppporter. A Stéphanie et les enfants d'avoir papa Thomas et la team. A Quentin le chéri de Perrine venu l'encourager.
Une pensée à Margot et Maelys qui seront bien venues mais n'ont pas pu. Nous avons pensés à vous les filles et ce n'est que partie remise.
championnat 54 en salle à Metz
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