Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
12 octobre 2021 2 12 /10 /octobre /2021 07:24
les bleus tout sourire !!!!

les bleus tout sourire !!!!

Comme Laurent n'a pas encore fait le résumé et que les 2 compères du 30 se reposent sur lui, moi Nono je fais le résumé du 14km.
Au niveau des stats: 13.7km pour 325 de d+, la petiote terminera en 1h44, Didier en 1h41 et moi en 1h34.
Au niveau de la course: ben on a bien vécu la veille, ça caille(0 degré)donc je vais mettre bonnet et gants.
Démarrage par une côte d'enfer où je vais marcher, je serai avec Alain du Jac.
Il va me lâcher rapidement, je le rattraperai au 10ème km.
Beaucoup de tranchées, ça tourne(même sans l'apéro), il y a pas mal de pavés, je croyais sortir des tranchées mais on y retourne, pas moyen de doubler là dedans.
On se retrouve au ravito, miam, j'ai pas déjeuné, j'ai faim moi 🙂
On repart sur un long chemin mais on peut aller plus vite, ah tiens un segment strava, je vous explique pas, c'est un mur le truc là, je marche.
Aller ça devient bon, il reste la descente, mais quelle descente, ensuite un petit bout et c'est l'arrivée.
On attendra ensuite les copains du 30 et retour à la maison...
Trail de la Croix des Carmes

Partager cet article
Repost0

commentaires

Présentation

  • : LE BLOG DE L'ACGV
  • : ASSOCIATION DES COUREURS DE GONDREVILLE
  • Contact

STATISTIQUES

HIER: 51

TOTAL : 148591

ICI STATS TOTAL

ENTRAINEMENT

TOUS LES MARDIS, MERCREDIS, JEUDIS

A PARTIR DE 18H00 AU STADE DE L'AVENIR.

DIMANCHE SORTIE COLLECTIVE 9h30 DEVANT LE STADE.

PROGRAMME COACH BERNARD JUIN 2019

 

RECORDS ACGV