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30 juin 2016 4 30 /06 /juin /2016 10:54
Les amoureux en action !!!!

Les amoureux en action !!!!

RECIT SANDRINE W:

Un peu frustrée de n avoir pas pu partager plus avec les bleus aux 6 jours. ..mes jambes me démangeaient. ..du coup, dimanche, j ai entraîné Dominique mon chéri  pour un petit décrassage à une  course nature de 14 km à Vitrimont.
Sur place,accueil sympa au milieu de la forêt .
Une petite centaine de coureurs étaient présents sur les 2 courses 14 ou 23km.
Départ donné à 9h, on attaque direct par une petite côté et entrée dans le bois bien gras et ceci durant les 2/3 de la course...on y va tranquillement en glissant, patinant et chutant aussi pour ma part...une bonne séance bain de boue ..mais au final un parcours très agréable avec ma première descente à la corde...avant de terminer par la même côte qu'au départ.
Rinçage de baskets  et jambes au tonneau obligatoire pour avoir le droit de remonter dans la voiture. Pour Dom..y a pas de justice il était frais comme un gardon...qu'elle santé !

Des jambes de championne!!!

Des jambes de championne!!!

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DIMANCHE SORTIE COLLECTIVE 9H30 DEVANT LE STADE.

programme-coach-bernard-janvier.

 

 

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